步行可能是預防阿爾茨海默病的最佳方法。

麻省總醫院布里格姆分校的一項研究發現，每天步行幾千步可能會延緩阿爾茨海默病數年。即使是適度的運動也會減緩認知能力的下降和大腦中有害 tau 蛋白的積累。研究人員表示，這些結果表明生活方式的改變可以顯著減緩阿爾茨海默病的發病。尤其是在早期階段

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