我请 ChatGPT 给我打气。事情是这样的：

季节的更替让你需要更新你的衣柜、你的发型，甚至你的整个个性。也许您希望在接下来的几个月里有一个新的面貌。也许您厌倦了每天早上都化同样的妆容。或者也许我们都花了太多时间通过手机摄像头观察自己。

这种熟悉的改变事物的冲动可能有助于解释为什么人们将自拍照上传到 ChatGPT 并询问如何“发光”。

结果让一切开始运转 “我现在想留头发” 关于所提议的改变是否实际上可以实现以及为什么我们希望聊天机器人告诉我们如何看起来更好的问题。 （正如一位 X 用户所指出的，趋势是这样的： “地狱般的反乌托邦。”）我自然想看看到底有什么大惊小怪的。所以我拍了一张自拍照并将其上传到 ChatGPT。

我想重新创建我看到人们在 X 上分享的精彩图板。在我自己尝试之后（经过几轮试验和错误），这是我达到此结果的提示。


图片来源：Olivia Tauber/ChatGPT

添加清晰的自拍照后，粘贴以下内容：

将我的自拍照变成个性化的发光指南和前后图像。检查我的可见特征，然后选择我可以通过发型、化妆或配饰进行的四到六种实际改变。不要应用一般的美容趋势，而是根据我的情况调整建议。

创建一个风景板，其中左侧标记为“之前”的原始自拍照，右侧标记为“之后”的真实预览，以及标题为“您的发光时间表”的列。在本专栏中，准确解释如何重新创建每个更改，包括在美容院要求什么以及如何应用推荐的化妆品。添加底部标记的四个特写细节。

保持我的脸、眼睛颜色、肤色、年龄外观和自然皮肤纹理可识别。不要重塑我的五官或让我的头发变得不切实际的浓密。保持两侧的照明和角度相似，并使所有文本清晰易读。

那么，这个提示是否揭示了全新我的秘密呢？并不真地。我特意上传了一张素颜自拍照，看看 ChatGPT 是否会建议一些我没有尝试过的东西。她的大部分计划（刷眉毛、定义睫毛、腮红和接近我自然颜色的唇色）已经是我通常的化妆程序。头发层给了我一些思考，但“涂唇彩”并不是我所希望的美容突破。

但网上不少人都留下了深刻的印象。一位 X 用户写道，ChatGPT“实际上提供了很好的亮度建议”，而另一位用户则写道 惊讶 一些小小的改变如何让一个人看起来如此不同——即使他们没有完全做到 确定发生了什么变化。

其他人也这么认为 可能是 描述这些变化并表明它们超出了样式的范围。 “90%是羽毛” 一位用户写道。另一位认为，头发可能会改变，但外观也会改变眉毛和下巴的结构。另一个人说人工智能“拉伸了你的脸”并添加了“额头多一点”。一位评论者反对说这些结果可能是： “高不可攀” 因为图像改变了面部的自然阴影和特征。有几个用户在线（有趣的是， 所有男人）他们觉得 他们更喜欢自己“之前”的照片。

还有一个问题是，所有这些自拍照都去哪儿了。 ”Go girls 将您的生物特征数据提供给人工智能存储库”一位评论者开玩笑说。这尚未得到证实，但上传你的脸部意味着将图像提交给 OpenAI。 文件存储指南上传到ChatGPT的照片可以保存到您的图库中，删除聊天并不一定意味着删除照片；你可能需要 从库中单独删除。 OpenAI 还表示，如果打开“为所有人开发模型”选项，上传的文件可用于开发其模型。你可以 关闭该设置 在发布自拍照之前。

对于某些人来说，单个图像只是一个开始。一 Reddit 上关于制定六个月发光计划的帖子一位用户告诉 ChatGPT，她有护肤、头发和身体目标，并且想要一个循序渐进的例程。评论中的一个人表示，他们做了类似的事情，输入 30 种产品的成分列表，然后要求聊天机器人将他们的选择变成购物清单和教程指南。其他人则使用人工智能来评估调色板、策划他们的化妆品系列，或者用他们已经拥有的衣服制作服装。创建者 Marina Gudov 上传了她自己和她的化妆品的照片，以便 ChatGPT 可以评估颜色 病毒式传播的 TikTok 系列。

参见：

ChatGPT 的 80 年代趋势：邀请您亲自尝试

但对新化妆程序的要求可能会变得更重要。一些精彩的提示要求 ChatGPT 像皮肤科医生一样，根据照片评估皮肤问题或创建治疗方案。其他人邀请他推荐整容手术。 “告诉我该怎么做，无论多么疯狂。我对任何事情都持开放态度，”一位美容创作者告诉 ChatGPT。由此产生的“夏日焕发”计划包括微针、肉毒杆菌和填充剂。 晕眩的。

即使聊天机器人没有检查此人或记录他们的病史，所有这些建议似乎都是值得信赖的。 美国皮肤病学会 他警告说，聊天机器人可能会利用错误信息，并建议与皮肤科医生一起检查皮肤护理决定。

很难将这种趋势与试图寻找新方法告诉我们可以看起来更好的文化区分开来。浏览美妆 TikTok，“做好准备”似乎就像一个完整的夜班。创作者早上在小屋里睡觉时会戴着头带、口罩、眼部胶带、面部胶带、下巴胶带，甚至嘴巴上贴胶带，并拍摄自己早上把所有东西都剥掉的样子。在饲料的其他地方，还有用牛脂或鲑鱼 DNA 等成分制成的红光面膜和护肤品。

男性也参与了这场激烈的对话，但有些人有不同的说法：最大限度的外表。这可能意味着更好的理发或皮肤护理程序，但其极端情况包括食物限制和“瘦脸”（打脸以期重塑脸型）。知名网红锁骨甚至声称他使用冰毒来保持苗条。

顺便说一句，这是对“之后”图像的现实检查。发型师和化妆师告诉 轴 四月份，越来越多的顾客带着人工智能生成的鼓舞人心的照片来到这里。造型师可以使用颜色或通过扩展来增加体积；但这张照片也可能创造了后退的发际线、不可能的发根，或者在数字化妆下看起来不同的脸。

我个人并没有注意到我的“之前”自拍照和人工智能“之后”自拍照之间存在显着差异。更有用的部分实际上是问我能做什么 要做的事。我可以想象自己使用 ChatGPT 来整理已有的化妆品，根据我的皮肤类型建议日常护理，或根据我的喜好和预算计划膳食。但如果你想听我的意见，请跳过化妆视觉并提出一个具体问题。你的眉毛不需要绩效评估。 （相信我。）

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