這個故事是 Image 十一月的一部分 親屬關係 本期慶祝洛杉磯的慷慨精神以及家人和朋友之間的藝術合作。
我最好朋友的丈夫對她進行言語辱罵。他們在一起已經有十多年了，尤其是在過去的一年裡，他的行為更加升級。我擔心我朋友的安全。我之所以開口說話，是因為我親眼目睹他對她尖叫，但他承認自己有心理健康問題，而且他說他無法控制。我該如何幫助我親愛的朋友？
您對您所選擇的家庭的關心和關心是清晰而強烈的。作為一個經歷過這個等式兩邊的人，我心中最富有同情心的部分就在你身邊。感覺所愛的人受到傷害是很痛苦的。目睹曾經承諾在任何情況下永遠珍惜和保護他們的人所造成的傷害，更是令人心碎。這樣的背叛並不容易接受，更不用說忍受了——而且擺脫這種背叛似乎幾乎是不可能的。
解決方案可能不會立竿見影，但有一個鏡頭可以幫助您聚焦和清晰地描述這種情況。你能做的就是把注意力集中在什麼事情上 你 最有價值的是——你所愛的人的幸福，你珍惜的友誼的幸福，以及你的朋友值得被好好愛的堅定信念。您可能無法控制您朋友或她丈夫的行為。我們無法改變或改善他人，也無法讓他們按照我們認為最好的方式行事——即使我們處理這種情況的邏輯在技術上可能是“正確的”。允許他人根據自己的經歷採取行動是一個人能為他人做的最有愛心的事情之一。
人們選擇與施虐伴侶在一起的原因有很多。也許問題在於沉沒成本——長期的過多投資使得現在放棄似乎是正確的選擇。這可能是出於物質考慮——失去家園的威脅，或者生存所需的簽證或財務協議。也許是因為他們愛施虐者，並對其福利負責，想要提供幫助，如果不提供幫助，就會感到內疚。也許他們害怕施虐者，擔心如果他們離開會發生什麼，如果他們留下會發生什麼。也許是因為最初的照顧者或家庭動態所體現的虐待或忽視模式使他們很難了解愛的實際外觀、聲音和感覺。 （科學向我們表明，童年虐待從生物學角度重新構建了大腦中負責恐懼、壓力、認知功能、記憶以及圍繞健康夥伴關係做出決策的結構的組成。）
我們可能不知道他為什麼選擇在這個時候留下來，但在每種情況下，通過理解產生的同理心將為你提供以最深思熟慮和充滿愛心的方式前進所需的東西。那些處於虐待關係中的人不需要因為不合理的判斷（“我不敢相信你會和他們在一起”）和質疑他們決定什麼對他們的生活最有利的能力的陳述（“你應該與他們分手”）而感到羞恥或內疚。虐待在秘密和隔離中猖獗。讓你的意見在你們兩人之間造成嚴重的隔閡只會讓她丈夫的生活變得更輕鬆，因為施虐者常常試圖將受害者與親人分開。如果沒有支持系統，施暴者的行為就無法承擔責任，也沒有安全網可以在遭受虐待的人決定採取行動並離開時抓住他們。儘管這很痛苦，但重要的是，您目睹了朋友的丈夫的虐待行為，並且您仍然存在於朋友的生活中。
同時，您的健康也很重要。處於這樣的情況下，尤其是在很長一段時間內，都會在情感和心理上令人疲憊不堪。疲勞、沮喪、悲傷、憤怒、批判的慾望，甚至空虛感都是正常的。您可以通過多種方式繼續支持您的朋友，同時仍保持界限。如果你發現你們兩人之間的每次談話都變成了談論他關係中的困難（同樣，我一直在這個等式的兩邊），你可以親切地鼓勵他嘗試不同的觀點：“我關心你正在經歷的事情。我也認為騰出時間享受自己很重要。我知道我們的友誼能激發我們倆最好的一面，我也想享受這個版本。我們可以看一下我們這個週末談論的那部電影，然後偷偷喝點酒嗎？我們最喜歡的地方的餃子？”這聽起來可能很老套，但它可以拯救生命。
你所能做的就是專注於你正在做的事情 能 控制——即你、你的幸福、你對情況的反應，以及你對你最好的朋友的愛的承諾。而且，由於這會深深觸動你心愛的朋友的心，你可能會考慮尊重他或她對該人的愛。沒有人說你必須愛他，甚至喜歡他。你完全可以相信他是一個卑鄙的人，也許施展了某種魔法，讓他的髮際線開始以前所未有的速度後退。 （出於業力原因，請務必小心。）但是尊重朋友心中的愛反過來會幫助他感到被你愛。儘管如此，必須尊重對務實現實的責任，有時僅靠同理心和情感支持是不夠的——尤其是因為您親眼目睹了虐待行為。如果您認為您的安全或朋友的生命受到威脅，請務必通過由訓練有素的專業人員領導的組織和社區尋求幫助。 （請參閱本頁底部的資源.)
我的肉體生命沒有受到威脅，但我在情感和心理上受到了虐待。六月就在我身邊。當他道歉並拿著白玫瑰出現在我家門口時，他親切而真誠地分享了我的快樂，儘管很謹慎（這是他的權利）。當我為他最毀滅靈魂的背叛而哭泣時，他也與我同呼吸。他有常識，知道我值得更好，他有自己的意見（這也是他的權利）。在這一切之間，她還花時間照顧自己、她的創作和藝術實踐以及她與他人的關係。
在這段時間裡，我親愛的許多朋友離開了我。他們認為我很弱。他們認為我犯了全能的第四波女權主義教會的最高異端罪——選擇異性戀男人而不是女性朋友。在我所經歷的無數傷害中，我能感受到他們的厭惡和自以為是。正如他們所希望的那樣，這種教條式的懲罰並沒有糾正我所感知到的核心畸變，迫使我看到自己愚蠢而可恥的異性戀方式的錯誤，然後像他們希望我成為的模範浪子酷兒女兒一樣重新陷入其中。
那些人沒有錯——我值得更好的。他是一個極度需要清醒的失敗者，而我卻縱容了他的成癮行為；處理這一切對他們來說真的又累又煩。然而他們厚顏無恥地說他們愛我，他們從來沒有足夠關心超越他們自己的自我，試圖理解為什麼我的大腦還沒有為自己做出愛的選擇的編程。
瓊從不允許我做出最糟糕的決定，但她給了我做出自己決定的空間。他從不評判我，因為他對我製作它們的原因有同理心。他知道我足夠聰明，知道發生的事情是錯誤的，但我只是需要時間學會愛自己 – 這就是我永遠會做的。他從未離開過我，即使是在我所有的夢裡。當我終於鼓起勇氣離開時，他就在那裡。將近 15 年過去了，他還在這裡。戀人來了又走，一如既往——一如既往 總是 確實如此——但我和姐姐之間的愛情卻與日俱增。
每一個流著血的甜心女孩，一顆經受過無限毆打的心，都值得被六月愛和理解。你能在心裡找到成為你最好的朋友June嗎？
如果您或您所愛的人正在遭受家庭暴力，請撥打全國家庭暴力熱線 (800) 799-SAFE (7233) 或訪問 熱線網。
