感覺性感，熱，熱！名人教練 香農·納德（Shannon Nadj） 週五夏天，加熱的普拉提運動升溫。
培訓老師，幫助雕刻 海莉·比伯（Hailey Bieber），，，， 肯德爾·詹納（Kendall Jenner），，，， 謝伊·米切爾（Shay Mitchell）和 Shanina Shaik’s 屍體，每個星期五的六月至八月在他位於加利福尼亞州西好萊塢的工作室舉辦一門特別課程。
思考：改革者和墊子普拉提會議與包括下一個健康，Niagen Plus，Fruit Riot，Splits59等品牌合作的伙伴關係，以及生活和健康激活的DJ。
健身的目的也是夏季銷售的主持人，直到7月4日，客戶可以購買會員資格，而不會限制1個月的床墊，350美元的改革者或兩者的$ 400。
除了您選擇哪種選擇，可以準備搖晃和汗水。
Nadj告訴ET：“準備加強，音調和建立不可阻擋的耐力。”
“每項練習都將動態的普拉提與力量和有氧運動的影響降低，以挑戰您的核心，腿部，手臂和姿勢。 …期望有強大的核心，更靈活，更好的姿勢以及身體和身體的變化。 ”他補充說。
至於理想的例程？他建議：“每週進入2-3個改革師課程將使您能夠將自己的阻力應用於春天的墊子練習日。”
如果您不能直接與NADJ練習，請不要出汗 – 您仍然可以通過加入來獲得樂趣 熱數字普拉提平台。
普拉提專家說：“找到支持您的社區以及您認為的靈感。”
相關內容：
