跳舞就像沒有人看 – 因為不！專業舞者 Katia Pryce 教了 凱特·哈德森（Kate Hudson），，，， 凱利·裡帕（Kelly Ripa），，，， 麥當娜，，，， 莫莉·西姆斯（Molly Sims）而且，無論您的明星身份或運動背景如何，都會更貶低其典型的培訓技術，在紐約市，布里奇漢普頓，紐約和加利福尼亞州洛杉磯的工作室中，每個人都被每個人都被接受。
“大多數人都不認識為舞者，所以我了解一個 舞蹈體 一開始可能會嚇到課程，但這僅僅是關於移動身體，出汗，玩樂和非常強壯的人，” Fitness Expers eT說。
他補充說：“班上的每個人都專注於我保證的講師，沒有人批評你。”
50分鐘的訓練課程將有氧運動與雕塑混合在一起，因此一個班級可以提供許多好處。
“這是一項二合一的練習，可為您提供有氧運動和條件培訓。…無需進行一些練習，因為 舞蹈體 有一切，”首席執行官指出。
結果：肌肉纖細，姿勢更好，平衡更好。
除了身體成果之外，希望也能看到您的情緒狀態的變化。
Pryce解釋說：“名人之類的名人是因為它很有趣，具有挑戰性，並幫助他們保持健康而不會像一項任務一樣。……舞蹈以一種釋放大腦中天然和快樂的化學物質以改善您的心情的方式連接您的身心。”
運動聽眾還可以計劃在出汗時為播放列表找到新歌。
他分享道：“音樂是我們班級的動力。……它們都被安排為折衷的混合物，包括老式的混音，電子舞蹈，流行音樂，流行音樂和嘻哈歌曲，您無法停止唱歌。”
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