謝麗爾·伯克的健康翻開了新的篇章。這位《與星共舞》的演員今年透露，通過從內到外關注自己的健康，她減掉了 20 多磅，並將她的轉變歸功於生活方式的改變和積極的心態。
“對我來說，重要的是從內部開始，而不是從外部看我的外表美觀，”伯克，41 歲， 人們說。 “我的目標不是減掉一定的體重。”
這位職業舞者在鏡子前呆了二十年，接受了行業的審視，她承認自己曾經在身體形像上深感掙扎。 “作為舞者，我們經常被困在鏡子前。保持一定的體重很重要，而且我的舞蹈教練非常嚴格，”他說。 她解釋道。
心態轉向自我接納
伯克表示，保持苗條的壓力常常會影響她的信心。 “如果我感覺不夠瘦，就會影響我每天的心情。” 她說。 “因為我的體重而不斷被責罵並不好玩。我什至曾經帶著體重秤旅行。”
2022年離開《與星共舞》後，伯克開始以更多的同情心看待自己的身體。她接受了隨著時間的推移而發生的自然變化，包括新陳代謝減慢和她所說的“成熟皮膚”。
她現在遵循間歇性禁食計劃，吃乾淨的食物，每天和她的狗一起散步兩英里。 “我只是喜歡繼續活動我的身體並保持活躍，” 她補充道。
結束有關她外貌的謠言
在她的變身揭曉之前，伯克回應了社交媒體上有關她接受整容手術的猜測。 在一段 TikTok 視頻中， 她堅決否認這些指控。
“我沒有服用 Ozempic，我沒有生病，我沒有做過面部移植手術，不，我也沒有做過眉毛手術，”她說。 “你們中有些人談論我的方式就像你們認為我是一個頭條新聞或一個過濾器。而不是一個人。”
她提醒追隨者，她的外表在公眾眼中是二十年來自然演變的。 “我經歷了創傷、離婚、清醒、倦怠、重塑，”伯克說。 “我已經痊癒了，我輸了，我和其他人一樣受過苦。是的，也許這是顯而易見的——但我對此一點也不後悔。”
作為客座評委回到舞廳
伯克將重返《與星共舞》，觀看萬聖節之夜的特別節目，這是她自 2022 年退休以來的第一次。 “這肯定會是一次很棒的重聚。” 她告訴人們。 “距離上次跳舞已經三年了，但彷彿就在昨天。”
當她準備評判時，伯克希望給舞廳帶來同情和鼓勵。 “我真的希望提出建設性的批評，但也給予鼓勵，”她說。 “我知道這需要什麼。人們在比賽中已經筋疲力盡了。”
她對參賽者的建議是：“不要追求完美，因為那到底是什麼？美麗存在於不完美中——永遠像這是你的最後一次一樣跳舞。”
《與星共舞》每週二晚上 8 點在 ABC 和 Disney+ 上直播，並於次日在 Hulu 上直播。
