蒂莉·拉姆齊 (Tilly Ramsay) 透露，最近的希臘之旅激發了她烹飪許多希臘風味菜餚的靈感。這位 24 歲的社交媒體影響者的女兒戈登·拉姆齊（Gordon Ramsay）是一位出色的廚師，她在訪問了這個美麗的東南歐國家後表示，她“無法停止吃希臘食物”。
這位前《舞動奇蹟》參賽者最近和她著名的父親一起慶祝了生日 她的 Instagram 帳戶 郵政 一個令人難以置信的食譜 這既美味又營養。
蒂莉拉姆齊的希臘蛋白質碗看起來棒極了
Tilly Ramsay 發布了一段 77 秒的視頻，其中包含製作令人垂涎的希臘風味蛋白質碗所需的所有信息。
除了展示這道菜的實用基礎之外，蒂莉還在帖子附帶的標題中添加了所有成分（其中都不難找到）。標題是這樣開始的：“我最近在希臘呆了很長時間，我無法停止吃希臘風味的食物！🇬🇷🥙這是我的希臘風味蛋白質碗的食譜！如果你和我一樣喜歡它，請告訴我！🫶🏼”
這道菜由四個主要部分組成：雞肉丸、希臘沙拉、酸奶黃瓜醬和沙拉醬，搭配糙米、卡拉馬塔橄欖和少許羊奶酪。
根據蒂莉的指示，肉丸需要在 200°C 的烤箱中烹飪 18 至 20 分鐘。
對該帖子的評論充滿了積極性，其中包括來自 蒂莉的母親塔娜誰寫道：“我喜歡這個 Tils xxxxx。”
蒂莉的另一個追隨者 評論道：“我喜歡希臘食物，這是一種吃營養食物的美味方式，這一切聽起來都像迪瓦恩😍。”
另一個人 說：“👀💜這是我在廚房進行實驗的時刻之一……伴隨著這一切，有人問我要菜譜，我說。“是的。 ”😂繼續保持蒂莉！內容就是金。來吧！！！💪🏼”
蒂莉的靈感來自她“難忘”的鋼鐵俠經歷
當然，蒂莉拉姆齊最近在希臘參加了強大的鐵人三項希臘課程。
令人印象深刻的是，蒂莉與她的父母一起成功完成了課程。它包括 1.9 公里（1.2 英里）的游泳、90 公里（56 英里）的自行車騎行以及沿著伯羅奔尼撒半島風景如畫的納瓦里諾海岸 (Costa Navarino) 的 21.1 公里（13.1 英里）跑步。
顯然很喜歡她在旅途中嘗試的食物，我們可能會期待更多美味的希臘美食出現在她的社交媒體賬戶上。可以說，她的希臘風格蛋白質碗可以為她提供完成課程所需的所有燃料。
如果您計劃很快完成一項健身挑戰，那麼您可能會比單獨嘗試做得更糟糕。即使你不喜歡，它看起來也很美味，無論如何你都應該嘗試一下！
