当每年三月夏令时 (DST) 开始并且时钟向前移动时，人们会失去一个小时的睡眠。这种睡眠不足与 致命车祸的发生率更高 接下来的一周，但这并不是睡眠不足的唯一挥之不去的影响。
一个 新研究 发表于 美国国家科学院院刊该公司向 10,000 多人发送了网络钓鱼电子邮件，结果发现，在夏令时开始后的周一，人们点击可疑邮件中的链接的可能性增加了 13%。
新研究表明了什么
研究作者、加州大学欧文分校神经生物学和行为学教授 Eitan Schechtman 表示，这项研究的想法受到了常规网络安全测试的启发。 “我的大学运行这个项目，他们每隔几个月就会发送一次网络钓鱼电子邮件，”他解释道，以教育员工如何识别它们。网络钓鱼电子邮件看起来像合法邮件，旨在诱骗收件人泄露个人数据。 “我想知道，作为一名睡眠研究人员，睡眠对此有何影响，”他说。
他与该大学的 IT 团队安排，在 2026 年夏令时之前的星期一向一半收件人发送欺诈性电子邮件，在夏令时之后的星期一向另一半收件人发送欺诈性电子邮件，以便比较人们的回复。夏令时的改变是造成轻度睡眠不足的一个公认原因，这使得这是检验这一想法的简单方法。
更改时间对于人们打开可疑电子邮件的可能性或将其报告为垃圾邮件的可能性没有影响。但这与点击电子邮件中的链接的可能性更大有关，如果这些电子邮件是真正的骗局，收件人就会被带到虚假网站或危及他们的安全。
“我们对此的解释是，睡眠不足使人们更加冲动，不太可能仔细考虑自己的决定，因此他们打开电子邮件，然后说，‘好吧，这是这个链接。我就点击它，’”谢特曼说。 “他们没有足够的智力来批判性地检查这是否是一封试图误导他们的电子邮件。”
英国肯特大学教授贾森·RC·纳斯（Jason RC Nurse）表示，许多因素可以决定人们是否陷入网络钓鱼，包括压力水平和高工作量，以及冲动等性格特征的差异。他没有参与这项新研究。
“睡眠剥夺可能在某些方面符合这种情况，因为它直接影响我们的决策和心态，”他解释道。 “如果我们不能正确或理性地思考我们在收件箱中看到的内容，我们很可能会被抓住并落入网络钓鱼的陷阱。”
这也适用于秋季吗？
当时钟倒转时，就像 11 月 1 日在美国发生的那样，人们假设有更多的睡眠时间，而不是更少。这是否意味着人们之后点击链接的可能性会降低？
谢克特曼对此并不怀疑。 “不幸的是，当你获得额外的一小时时间时，你很少会用它来获得更多睡眠。通常，你会用它来保持更长时间的清醒或更多地享受周末，”他说。 “我怀疑，之前的研究表明，你在秋季过渡期间获得的睡眠量不如春季。”
也就是说，“我要求该杂志推迟到现在才发表，因为我们还收集了这一最新转变的数据，”他说。 “我的同事、我的学生都不知道我们在这样做，因为我希望它是秘密的，”他说，以便在人们知道这项工作之前进行最后一轮数据收集。
他还没有分析新数据；它们将出现在稍后的研究中。由于他的同事现在知道他在秘密做什么，他认为他不能再次进行类似的研究。 “但我希望其他机构能够效仿并复制这个例子，”他说。 “如果能看到那真是太酷了。”
