傳奇滑板運動員托尼霍克 (Tony Hawk) 現年 58 歲，健康狀況最佳。
他盡可能多地滑冰，並且根據季節的不同，他會在水中衝浪或在斜坡上滑雪。但監測他的健康狀況的某一方面對他來說是一種障礙。
「我會監控自己的睡眠，但……好吧。說實話，從某些方面來說，這只是一種折磨，而不是幫助，」他舉起智能戒指告訴《華盛頓郵報》。
“這是關於為什麼我今天很難擺脫這種情況的有用信息嗎？就像，’哦，因為你……昨晚沒有得到足夠的睡眠。’”
這位世界上第一個完成“900”（空中兩圈半）的運動員現在喜歡小睡。 “小睡真是太棒了。”
一個可愛的威脅擾亂了霍克和他妻子寶貴的睡眠：他們快兩歲的孫子經常和他們在一起。
“我和我的妻子有時會競爭（我們中的一個人可能會說），’好吧，我只有六個小時。’” “嗯，我四歲半了。”
小兒子羅寧·沃克·科本·霍克 (Ronin Walker Cobain Hawk) 是霍克的兒子萊利 (Riley) 和弗蘭西斯·賓·科本 (Frances Bean Cobain) 的兒子，前者也是一名職業滑板運動員，後者是庫爾特·柯本 (Kurt Cobain) 和考特尼·洛夫 (Courtney Love) 的女兒。
霍克說他和他的妻子凱瑟琳古德曼經常追逐羅賓。 “這是一個很大的變化——比我被告知我們要有孫子時的預期還要多。”
最先進的恢復：臀肌脂肪移植
除了睡眠監測之外，霍克表示他只對受傷和康復的尖端健康技術感興趣。
「我並沒有忘記能夠接觸到新科技是多麼幸運，」他說。
三月份，他玩滑板時拉傷了三塊主要的臀肌。為了解決這個問題，他不想動手術。
「通常恢復的唯一方法是將臀部肌肉縫合在一起，這是一個非常漫長的恢復過程，」他說。在 抖音他質疑自己為何選擇經歷這一切：“回到 100 歲？在我這個年紀，100% 是不可能實現的，再加上幾十年來遭受的其他損害。”
相反，他實現了微碎片脂肪組織移植，從背部取出脂肪並將其註射到臀部。 “如果一切順利，那裡的肌肉就會再生。”
MFAT 是一種非常新的治療方法，一些研究表明有希望用於 肩部肌肉撕裂 和 髖骨關節炎。
患者在局部麻醉下從側面或胃部去除少量脂肪（也稱為抽脂術）。脂肪立即透過現場清洗和過濾處理。
經過處理的 MFAT 直接注射到受傷部位，提供緩衝和有益細胞，促進長期癒合和緩解。
「我對此感覺非常好，」霍克說。 “我三週前接受了治療，昨天我正在滑冰。”
專業補充堆疊
鑑於他仍然經常玩滑板、衝浪和滑雪板，霍克正在關注自己的關節和肌肉的健康。他服用鎂來保護軟骨，服用薑黃來預防發炎。他還服用魚油和多種維生素。
他說，多年來他一直服用 Qunol 的輔酶 Q10，這是一種有助於心臟的抗氧化化合物。
「我的家族有高膽固醇、高血壓的病史，所以我的醫生推薦了它，以平衡這一點，」他說。他還服用“小阿斯匹靈”，一種 81 毫克的低劑量藥片，以稀釋血液。
他與 Qunol 合作， 像冠軍一樣移動 運動，鼓勵人們以任何他們感覺良好的方式為他們的生活增添更多的運動。
近年來，隨著年輕人大量攝取勝肽、注射睪固酮、捶打臉部，「優化」外表而不是專注於真正的健康已經風靡一時。
霍克向優化者傳達的信息是：“擁抱你的獨特性。”
“你不想看起來和其他人一樣，”他說。 「當我還是個孩子的時候，我是玩滑板長大的，我很瘦，我很奇怪，我很瘦長，而且我玩滑板。所有這些都是離酷最遠的事情……你只是不知道所有這些差異可能對你有利。”
