寶琳娜·波里茲科娃 (Paulina Porizkova) 脫光內衣，分享了關於身體積極性和自信地擁抱衰老的信息。
週三，這位 60 歲的超模發布了一條“和我一起做好準備” 影片Instagram 的一種流行趨勢，用戶在穿衣服時炫耀自己的日常生活並與粉絲聊天。
視頻開始時，波里茲科娃穿著米色長袍、拖鞋和配套的眼鏡在客廳裡。
“觀看女性當天穿衣服的視頻會讓人感到非常平靜。這就是我的貢獻，”她解開長袍並轉身時說道。
轉向鏡頭，波里茲科娃穿著淡紫色蕾絲胸罩和米色內褲。
“五年前的浴袍、四年前的維多利亞的秘密內衣、ThirdLove 的胸罩（順便說一下，這很棒），還有我的髖關節外側髖關節置換術留下的疤痕，”她邊說邊擺出各種姿勢。
這位《體育畫報》泳裝特輯的封面明星開始穿衣服，穿著她“最喜歡的”Rag & Bone 運動褲。
“在家的一天著裝意味著腰部有彈性，”波里茲科娃說。
然後她穿了一件松鼠印花毛衣，她說這是未婚夫傑夫格林斯坦給她買的。
隨後波里茲科娃戴上隱形眼鏡，開玩笑說：“這就是我作為一個近乎盲人必須做的事情。”
這位出生於捷克斯洛伐克的模特穿上一雙“非常古老的維多利亞的秘密”羊毛皮拖鞋後，將頭髮紮成頂髻。
波里茲科娃捏了捏自己的臉頰，說道：“我唯一的化妝品就是一點顏色。”
這位作者兼博主在結束視頻時，頑皮地擺出燦爛的笑容，並告訴她的粉絲她將在打字機前度過這一天。
“如果你像我一樣，你也會關注我的體型 – 希望如此 – 輕鬆地想‘哦，她也不完美，’”她在帖子的標題中寫道。 “然後你可以休息一下，擁抱不完美的自己並給予它一些愛，”她繼續說道。 “因為我們的不完美使我們成為完美的原創者。”
波里茲科娃（Porizkova）開始在社交媒體上發布未經編輯的自拍照、比基尼照片和素顏照片多年後，她傳達了賦權和自我接納的信息。
在 2023 年的採訪中 人物雜誌波里茲科娃解釋了為什麼她拒絕在社交媒體上改變自己的外表。
“一旦你開始自動過濾或調整你的照片和東西，那麼它就不再那麼真實了，”她說。 “我覺得有責任展現真實的自己。”
波里茲科娃在標題中解釋說，她對“和我一起做好準備”視頻“上癮”，並想向粉絲們展示“我真正開始新的一天時所做的事情”。
在接受媒體採訪時，這位《與星共舞》的演員分享了她對衰老的看法。
“衰老的一個令人驚奇的事情是，你越來越不關心別人的想法，”波里茲科娃說。 “你會說，‘你知道嗎？我已經盡了自己的職責。50 年來我一直在為所有人服務。現在輪到我了。’”
儘管波里茲科娃承認，她仍在尋找擺脫社會期望的“終極自由”，但她表示，她很感激隨著年齡的增長而獲得的“巨大”智慧。
“毫無疑問，我知道我是有史以來最好的，”這位《星期四》女演員說道。 “為什麼我需要變得更好？我現在正處於巔峰期。很抱歉你認為我的皺紋阻礙了我的巔峰期，但作為一個人，作為一個處於權力巔峰的成熟女性，就是這樣。”
