梅拉尼桑德斯結束了。
出門前她都會精心化妝，甚至出門辦事時也要穿胸罩。他花了太多的時間拔掉下巴的頭髮，尋找因腦霧而丟失的老花鏡，最重要的是隱藏自己的觀點以免冒犯別人。
作為一名 45 歲的圍絕經期女性，桑德斯不再尋求外部認可， 取悅他人。
他的新書中的奉獻頁對此進行了最好的總結：“致那些告訴我我有一個‘電腦盒子獎杯’的人。”
這個人是誰？桑德斯擔心冒犯他嗎？
你不在乎。
作家梅拉尼·桑德斯穿著她通常在社交媒體視頻中穿著的服裝。
（蘇雷吉·卡拉希爾·桑曼媒體）
這是桑德斯現在的生活座右銘。去年，這位來自佛羅里達州西棕櫚灘的三個孩子的母親 我們不在乎俱樂部， 數以百萬計的圍絕經期、更年期和絕經後女性的在線“姐妹會”“提醒世界，我們不再那麼關心了”。桑德斯的 社交媒體視頻 他們指出他看起來蓬頭垢面（例如穿著浴袍，戴著老花鏡，衣領上掛著額外的老花鏡），同時斥責會員對他們不再關心的事情的評論。
“我們不在乎是否仍然穿著緊身牛仔褲；它們有彈性而且很舒服，”他漫不經心地讀著。 “在我們家，我們不在乎毛巾是否不搭配；你有一塊抹布和一條毛巾，就相應地使用它們。”
桑德斯的 厭倦女性的在線社區 增長迅速。他於 2025 年 5 月宣布成立俱樂部，在國際上擁有超過 300 萬會員；名人支持者包括阿什莉·賈德、莎朗·斯通和哈莉·貝瑞。正如桑德斯所說，這是一個受歡迎的地方，儘管出乎意料，女性可以“終於呼吸”。戰斗口號？ “我們不再關心別人對我們的看法。”
這就是桑德斯新書要傳達的信息， “《我不在乎俱樂部》官方手冊：針對圍絕經期、更年期及以後女性的溫馨短信指南 在。” 這本書的一部分是一本自助書，其中包含有關圍絕經期和更年期過渡的事實；情節時刻；實用工作簿的一部分，包含工具和資源；在某種程度上，這是一本充滿桑德斯原始和原創喜劇風格的幽默書。 （對於那些新加入俱樂部的人來說，它包括一張會員卡和可剪的補丁，上面寫著“油膩和角質”或“說實話”等口號。）
當桑德斯在紐約宣傳他的書時，我們採訪了他，他承認自己“被所有的喇叭刺激過度了”。但僅此而已。我做到了。消極的。當心。
為了篇幅和清晰度，本次採訪經過編輯。
我們不在乎俱樂部 他在超市停車場精神崩潰後被發現。告訴我們吧。
我當時在全食超市的停車場。我需要 阿什瓦甘達 – 是我圍絕經期旅程中的聖杯，但我已經擺脫了它。我走回車裡，從後視鏡裡看了看自己。我穿著一件被推到一側的運動胸罩。我的頭髮非常凌亂。我戴著帽子，但襪子不配套；我的心情非常激動。沒有添加任何內容。但那一刻我意識到我不再關心了。我只是說：“梅蘭妮，親愛的，你需要減輕壓力。是時候停止那麼關心了。”我決定點擊註冊按鈕，看看是否有人想和我一起創辦一個名為“我們不關心俱樂部”的俱樂部。我發布了視頻並回家，花了大約 20 分鐘，當我回到家時，它已經瘋傳了。
您在 24 小時內就在全球範圍內獲得了數十萬新粉絲。您認為這篇文章為何引起共鳴？ 為此原因 那一刻是不是太過分了？
我必須回顧一下這個，因為它是不真實的。比如，鄉下老梅蘭妮怎麼樣了，她打破了記錄，詢問了一個她認為可能有 20 或 30 名女性可能想加入的小俱樂部？我整個夏天都在致力於這個工作，製作了更多視頻並聆聽它們。這就是相關性。這就是理解。這只是讓我放鬆警惕並大聲說出來。我說的是我的實話。對於許多女性來說，我們也面臨著一種無聲的壓力，要求他們把這一切都照顧好。但我們的能力已經滿了。在書中，我談到了當我進入更年期時，我是如何不想與丈夫發生性關係的。我不想見到我的孩子們；大家都把門關上！這有點尷尬，你知道嗎？並不是我不愛我的家人。我真的很想。但我不能 全部 不再。我認為這引起了世界各地許多姐妹的共鳴。事情是這樣的：我們是時候爆發了，我想我們都同時爆發了。
“我們不關心俱樂部官方手冊。”
（威廉·莫羅）
您在 44 歲時接受部分子宮切除術後進入了圍絕經期（或者您稱之為“仙女小姐”）。之後你的生活發生了怎樣的變化？
我沒想到這一點。我知道我患有肌瘤，但我對此感到不舒服。所以當我接受子宮切除術時，我希望術後能再次成為一個完整的人。但我剛剛進入這個黑暗的地方。就好像你正在與自己作鬥爭，以恢復正常。你的身體在很多方面都在發生變化。對我來說，這些症狀包括潮熱、失眠、抑鬱和憤怒。我的關節突然變得非常僵硬。就像“等等，如何以及為什麼？！！”還有（我）肩周炎。肩周炎是我發現自己處於圍絕經期的原因，因為為我進行子宮切除術的醫生沒有告訴我這種情況可能會發生。我不知道該轉向哪里或去哪裡，因為我被告知一切正常。我對這個過程、缺乏培訓、缺乏資源感到非常沮喪。我什至會說缺乏同情心。
你的書和社交媒體視頻很搞笑。你有喜劇背景嗎？
我不知道，而且經常有人問我這個問題。我只是說出我的想法，有時我覺得這聽起來很有趣，但我不會嘗試。 （戴不止一副眼鏡）：我這樣做是因為我的視力在絕經前迅速惡化。有一天，我在公共場合，無法讀書。我只是受了創傷。所以每當我看到眼鏡時，我都會戴上它們，因為我不想沒有它們。當我的肩膀冰冷時，我經常使用那個頸枕。然後有一天，當我打破紀錄時，我戴上了頸枕，並不在乎。它卡住了。
您出現在電視上、出現在出版物中，《人物》雜誌將您評為 2025 年創造者。突然成名對您來說意味著什麼？
這太超現實了。我還沒有完全處理好。有很多東西需要理解。我只是一個普通的女人，決定按下錄音鍵，不小心開始了一個動作。冒名頂替綜合症時不時就會出現。但我正在盡力接受正在發生的一切，並繼續做梅拉尼。
您是否被新會員的強烈反應所激勵？ 擁有 你是決定對自己誠實，還是這以另一種方式改變了你個人？
肯定有。這就是兄弟情誼給我的力量。因為我很害怕。你知道，這本書即將出版。巡演在許多城市都售空了。這一切都發生在八個月的時間裡。太多了。但是，當每個人都說她們愛你，並且有一群女人理解你並感受到你的感受時，人數絕對是有力量的。我不再關心犯錯誤了。
你住在一個非常男性化的房子裡。你的兒子和丈夫對這一切有何看法？
當我決定不再關心時，我希望他們讓家裡的事情變得一團糟——但事實恰恰相反。我的三個兒子和我的丈夫都非常支持我。因為這對我來說非常難過。不想獨自一人看電影或其他任何東西真是太難了。但他們挺身而出，確保在家時就能完成工作。在這段時間裡，他們真正表現出了對母親的愛。
在更年期過渡期間，其他男性如何成為他們所愛的女性的盟友？
要么讓開，要么看看房間！因為我們每天都不知道自己是誰。我們不知道會受到什麼傷害。我們不知道什麼會痛、什麼會癢、什麼會乾燥。如果今天休息一天，那麼親愛的，這只是休息一天 – 沒關係。
你做了哪些事情？ 要做的事 你還這麼在乎嗎？
我很重視兄弟情誼。因為女性聚集在一起改變了遊戲規則。我們將移山。我只是想，這個世界上壓力太大了，刺激太多了。這就是為什麼我關心能夠真實地生活。感覺自由。坦然接受自己的身份。裡面 WDNC我絕對想傳達和關心的兩件事是：有你就足夠了。而且你並不孤單。當然，我愛我的孩子們。我非常愛我的家人。
在哪裡 WDNC 從這裡離開嗎？未來是什麼？
他撤退了。這絕對是一個夢。對於女性友好的周末，您唯一需要攜帶的就是乾淨的內衣和內褲！ （如果不尿褲子，你就不可能大笑、打噴嚏或咳嗽。） 不化妝，什麼都不做，只要露面，自由自在。我想要三個不同的房間。其中一個是憤怒室，你會進去扔東西，尖叫，拳打腳踢，隨心所欲。然後是安靜的房間。沒有說話，什麼也沒有，只是沉默。最後一個房間將是“Let it go 房間”。我們會把所有阻礙我們過上幸福、平靜生活的一切都放在我們的內心，然後我們會把它寫下來，然後放手。我只想撫摸我的姐妹們，讓她們知道一切都好。我們很好。我的s-pass。你有 s – 你通過了。這並不重要。我們生活吧。
