健康專家稱，運動時最適合聽的 10 首聖誕歌曲

你想要的一切 聖誕節 這是一個訓練 播放列表？

10首最值得聽的聖誕歌曲列表 跑、舉 或者做其他有氧運動將是年復一年不斷給予的禮物。

個人健康和健身教練計劃進行的一項研究結果 我的美體導師它發表在雜誌上。 紐約郵報找到了適合中等到高強度鍛煉的 10 首最佳聖誕歌曲。

MyBodyTutor 分析了 Spotify 最受歡迎的節日歌曲，然後識別出這 10 首歌曲，它們都落在 120 到 150 BPM 範圍內；據該媒體報導，這也被稱為此類鍛煉的“最佳點”。

榜單上排名第一 瑪麗亞·凱莉截至 12 月 11 日，常年假日熱門單曲《聖誕節我想要的就是你》已連續 19 週位居榜首。 廣告牌自 1994 年發行以來，它已躋身所有流派的熱門 100 單曲排行榜。

完成前5名如下： 何塞·費里西亞諾的 “聖誕快樂” 在第2位， 弗蘭克·西納特拉的 《鈴兒響叮噹》 在第 3 位， 布倫達·李第 4 名的“Rockin’ around the Christmas Tree” 邁克爾·布布爾的 《鈴兒響叮噹》 排在第五位。

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在前十名中，August Burns Red 的《Christmas Time Is Here》排名第六。 納金·科爾的 “聖誕頌歌” 7號位， 布魯斯·斯普林斯汀的 “聖誕老人要進城了” 8號位， 平·克羅斯比的 “白色聖誕節” 9號和 賈斯汀·比伯“槲寄生”排名第十。

欲了解更多新的節日音樂添加到鍛煉播放列表，請查看： PEOPLE 2025 年聖誕節發布清單包含音樂 大衛·阿楚萊塔, 可可·瓊斯, 梅根教練, 塔利亞, 格溫·史蒂芬妮 以及更多的藝術家。