獲取免費的NHS處方
英格蘭的孕婦有權在懷孕期間和分娩後的12個月內免費處方。 （在蘇格蘭，威爾士和北愛爾蘭，它們都是免費的。）您需要孕產豁免證書，您可以得到助產士，醫生或健康訪客。
您還有權在懷孕期間以及在英國各地分娩後的12個月內進行免費牙科治療。您必須擁有產婦豁免證書或同等用品。
它是數字證書或紙質證書，您在約會期間在英格蘭的處方或牙醫的處方中將其顯示給藥劑師。
“當您懷孕或有新嬰兒時，可能會有額外的費用很快加起來。這就是為什麼必須驗證您獲得所有有權獲得的幫助，”貨幣和養老金服務中的高級政策負責人Lilly Aaron解釋說。
如果您在被證書覆蓋時已付費，則可能有權退款。
檢查補貼和優勢
如果您居住在英格蘭，威爾士或北愛爾蘭，您或您的伴侶在優勢面前，您正在等待您的第一個嬰兒，您可能有資格守準付款500英鎊作為肯定的開始產婦贈款計劃的一部分。
托米（Tommy’s）的助產士主任凱特·馬什（Kate Marsh）是懷孕和嬰兒的慈善機構，他說在此期間申請很重要。她說：“您必須在嬰兒到期日的11週內或嬰兒出生後的六個月內要求它，並且不必報銷。”
她補充說：“如果您擁有難民地位或人道主義保護，或者由於這些國家的衝突和劇變而離開烏克蘭或阿富汗，您也有資格參加該計劃。”
蘇格蘭有一個類似的圖表，稱為懷孕和嬰兒付款。 Marsh解釋說：“任何合格的人 – 取決於收入和利潤 – 他們的第一個孩子將獲得767.50英鎊的售價，其後出生的嬰兒383.75英鎊。”
註冊孩子出生的48個小時，您也有權要求兒童服務。對於大孩子，您每週將獲得26.05英鎊。在第二個孩子中，您將與兩個孩子遇到帽子，您將獲得17.25英鎊。
但是，如果您或您的伴侶的個人收入超過門檻（2024-25納稅年度超過60,000英鎊），則可能必須為兒童支付高收入費用。
服用免費的維生素
確保獲得合適的營養對於寶寶的成長和發育很重要。您將通過食用健康和多樣化的飲食來獲得所需的大部分維生素和礦物質，但NHS還建議您服用酸，鐵和維生素D的卵泡補充劑。
一些孕婦有權獲得含有葉酸，維生素C和維生素D的游離維生素，作為健康起步方案的一部分。 Marsh說：“如果您居住在英格蘭，威爾士或北愛爾蘭，並且有資格獲得健康的開始計劃，那麼您可以從懷孕10週以來獲得免費的葉酸和C和D維生素。”
“但是，即使在設計和懷孕開始之前，要服用葉酸和維生素D也很重要，因此，如果您在此階段買不起它們，請向您的全科醫生尋求幫助。”
沼澤說，在蘇格蘭，婦女在整個懷孕期間都有權獲得葉酸和維生素C和D。
她補充說，如果您必須支付維生素，則不需要購買昂貴的品牌產品。 “維生素D的超市或藥房和清潔品牌的葉酸很好。”
收集免費的維生素時，您將不得不顯示NHS健康的啟動卡。
您的助產士或全科醫生可以提供有關本地和國家計劃的信息，並幫助您確定資格。健康的開始 – UP維生素也可用於母乳喂養。
節省孕婦裝
隨著顛簸的成長，您可能會難以整合到所有舊衣服中。如果您不希望將自己展示給全新的孕婦衣櫃，那麼一個“壁櫥審核”來識別您最鬆散和最流暢的作品是一個不錯的開始。
另一個大投資是皮帶延伸器。它們的價格通常不到10英鎊，這意味著您可以繼續穿著普通衣服更長的時間。
如果您想盡可能長時間保持正常的衣櫃，可以購買長背心，可以進入褲子以防止腹部。
當您需要新衣服時，請問周圍或購買二手衣服將節省金錢。
Marsh解釋說：“如果您正在尋找產婦服裝，諸如Vint和Facebook Marketplace之類的在線網站可能非常有用。您可以找到知道他們將不再需要它的人的良好價值捆綁。”
計算您的假
作為媽媽，無論您工作多長時間，您都有權享受雇主的一年假期。但是，有關產婦薪酬的規則是一些規定。
如果您在嬰兒到期前的第15週內工作，並且在此之前連續工作至少26週，則您的雇主必須向您付款長達39週，並且您必須平均每周至少賺取125英鎊（稅前）。
亞倫說，您的帶薪產假可以越早開始是寶寶到期的第11週。亞倫說：“如果您的寶寶早出出生，請假開始的第二天就開始了。”
就法律產婦的工資而言，在頭六週的稅前，您將獲得每周平均利潤的90％。在接下來的33週內，如果您服用它們，您將有權每週售價187.18英鎊，或者占平均水平的90％ – 每週收入最低。
如果您不符合產婦的薪水要求，則可以在懷孕26週後立即要求產婦津貼。如果您被雇用或最近停止上班，您每週將獲得187.18英鎊，或者最多39週的平均每週收入（取決於）的90％。
如果您是獨立的，則可以在每週27至187.18英鎊之間，最高39週。
您可以使用 政府的產婦法計算器 工作。
優先
懷孕期間在公共交通工具上旅行可能是一個挑戰，如果您的撞擊很小，或者如果您在懷孕之前，人們可能會感到尷尬地問自己是否需要座位。如果您要去倫敦和東南部，“船上的嬰兒”徽章允許人們為您提供座位或幫助。你可以 在線訂購一個 在倫敦網站上。
如果您懷孕並且困難，有些商店也會讓您進入界限。例如，雷迪特（Reddit）的女性報告說，在某些Primark商店中，您可以在懷孕或雙重越野車（如果您有雙重越野車）之前去訪問。
儘管商店沒有官方政策，但最好問員工是否有排隊。
