足跡表明他經常被男人擊中一半的年齡。
一個Ndréa太陽鏡在網上眾所周知,經常與 健康 指示器 – 蒸 約會 生活
這位55歲的男人每天至少三個小時的運動看起來都很好。
據稱,辛格爾頓在體重訓練前每天每天一小時進行激烈的有氧運動。
但是,就她在鍛煉過程中引起男人的注意,這是她解僱的事情,因為她只是一件事,而她不是一個男人。
根據吉姆·吉爾(Jim Guer)的說法,原因是她為自己工作,不吸引男人,而她不希望男人轉移她的注意力。
“人們稱我為動物,”他告訴《每日星報》。 “
Fitness Pro說,各個年齡段的男人都取笑他,有些年齡在25歲以下。
他補充說:“我不喜歡關注。當我參加會議時,我討厭擔心。”
就“健身祖母”而言,安德里亞(Andrea)並沒有打擾。
他解釋說,對於年長的女性來說,她拒絕生活在她一生的最佳形式中。
健身專家專注於飲食和運動,每天消耗西蘭花。
電視面前燃燒200卡路里的最簡單方法是“脂肪燒蝕”是5英鎊的剪裁
早些時候,她透露她每年吃5400個雞蛋以保持超級健康。
55歲 – 年齡說,她甚至還帶來了臭味的早餐。
他支持奇怪的食物黑客維護櫻桃。共享他在第一個月進入了150個雞蛋。
哦,不過,他已經推廣了自己的比賽 – 每天15、450,每年5,400。
為了維持她那苛刻的早餐例程,她還將它們帶到了約會。
Fitness Infloxor和生命教練說:“我的日期就像大多數人一樣笑。” 什麼是果醬?
“大多數時候,我歷史上的人都像我一樣在田野中,或者很活躍。
健康的飲食lou,你需要吃什麼?
如果您想身體健康,那麼一種好的開始方法是您的飲食。
ET Wheel指南 這表明人們應該嘗試獲得健康,均衡的飲食,人們應該嘗試:
- 每天至少吃不同的水果和蔬菜的5個部分
- 高纖維澱粉含量的鹼性餐,例如土豆,麵包,米飯或麵食
- 是一些牛奶或牛奶替代品(例如大豆飲料)
- 吃一些豆類,豆類,魚,雞蛋,肉和其他蛋白質
- 選擇不舒服的油和散佈,並少量食用
- 喝大量的液體(每天至少6至8杯)
來源: NHS