正好趕上新年， 蘋果健身加 已宣布其演習目錄新增內容。從 1 月 5 日開始，訂閱者將能夠享受旨在幫助您恢復日常鍛煉的最新鍛煉計劃，以及兩集新的《Time to Walk》節目、客座教練和藝術家聚焦。
蘋果廣受歡迎的健身平台 她在課程中添加了數字配音 12 月，允許會員參加西班牙語、德語和日語課程，擴大了目標受眾。
在新的一年裡，會員將能夠享受四種新的鍛煉計劃：
在新的一年裡，通過 Apple Fitness Plus 恢復體形。
健身： 專為希望重新開始鍛煉的用戶而設計，其中包括以下練習 力量訓練, HIIT 還有瑜伽。
三週內掌握力量基礎知識：該計劃將於 1 月 12 日推出，旨在幫助新用戶或重新開始鍛煉的用戶學習力量訓練的基礎知識。它包括每週 3 次練習，每週重點關注身體的不同部位，這樣您就可以學習鍛煉技巧和形式。
背部力量和 HIIT： 背對背力量和 HIIT 計劃提供三種 20 分鐘的鍛煉，將這兩種流行的鍛煉類型結合在一起，進行 10 分鐘的力量和 10 分鐘的 HIIT。您將能夠每週三次享受這些鍛煉，持續三週。
在 4 週內養成瑜伽習慣： 該計劃專為那些想要定期將瑜伽納入健身計劃的個人而設計。他們每周可以觀看兩場時長 10 分鐘的直播。
此外，會員可以選擇通過預先安排和定制的計劃創建更加個性化的體驗，從而獲得保持一致性的幫助。這些計劃將允許會員規劃鍛煉日、首選鍛煉形式、鍛煉持續時間、首選音樂和教練。
2026 年 Apple Fitness Plus 的其他新增功能
KAROL G 將出現在 Apple Fitness Plus 藝術家聚焦系列中。
對於那些喜歡突出藝術家的人來說，他們可以期待在排練時聆聽格萊美獎獲獎創作歌手 Karol G 的演唱。 2 月 2 日，在 Apple Music Super Bowl LX 中場秀期間，會員可以欣賞 Bad Bunny 的燈串。
如果您正在收聽 Apple Fitness Plus 系列《Time to Walk》，新劇集將由演員 Michelle Monaghan、Penn Badgley 和音樂藝術家 Mel B 主演。如果您也是 Fitness Plus 鍛煉嘉賓系列的粉絲，那麼您可以期待受歡迎的社交創作者 Allie Bennett 主持跑步機鍛煉，舞者和雙胞胎兄弟 Luke 和 Paul Harwerth 參加舞蹈鍛煉，食譜作者 Remy Park 主持瑜伽鍛煉。
蘋果手錶 和 AirPods Pro 3 用戶將能夠在鍛煉期間在屏幕上查看他們的個人指標。特色數據將包括一個燃燒條來跟踪燃燒的卡路里， 心率 給出了活動循環。這還允許用戶查看他們的統計數據與在一些友誼賽中參加同一課程的其他人的比較。
Apple Fitness Plus 可在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上使用。這些新功能將於 1 月 5 日推出。
