- 夜間更多地接觸人造光會增加大腦壓力。一項小型研究表明，動脈炎症會增加患心髒病的風險。波士頓 的成年人
- 研究人員報告說，夜間光污染似乎會影響心血管健康。他們表示，在夜間亮度較高的社區中，這種污染是一種可改變的環境因素。
夜燈與心臟健康
即將在 2025 年美國心臟協會科學會議上發表的初步分析發現，夜間更多的人造光與大腦中壓力信號的增加有關。血管炎和心髒病風險較高 該會議將於 11 月 7 日至 10 日在新奧爾良舉行。它介紹了新的發展、研究和實踐改進。在心血管科學領域
研究人員解釋說，夜間人工照明（也稱為夜間光污染）在現代城市中幾乎普遍存在。第一項工作結合了大腦成像和衛星測量來推斷可能將夜間亮度與心血管風險聯繫起來的生物途徑。
“我們知道，空氣和噪音污染等環境因素會通過壓力影響我們的神經和血管，從而導致心髒病。光污染很常見，但是，我們對它如何影響心臟知之甚少，”該醫院心臟 PET/CT 成像試驗負責人、醫學博士、公共衛生碩士 Shady Abohahem 說道。馬薩諸塞州總醫院和波士頓哈佛醫學院的培訓師
所有參與者都進行了相同的正電子發射斷層掃描/計算機斷層掃描 (PET/CT) 掃描。這項針對 450 名成年人的研究僅包括沒有心髒病和活動性癌症的受試者。 “這是我醫院的常規影像檢查，”阿博哈赫姆說。 “CT 部分提供解剖細節，而 PET 部分則顯示組織中的代謝活動。結合使用兩種成像技術，可以在單次掃描中測量大腦應激活動和血管炎症。”
主要結果：更高的曝光度。風險較高
- 夜間暴露在較高水平人造光下的人的大腦壓力較高。血管炎和心力衰竭的高風險該信息是從醫療記錄中收集的，並由兩名盲法心髒病專家進行評估。這意味著他們不知道任何可能影響他們決定的信息。
- 人造夜光越多越好。患心髒病的風險越高，患心髒病的風險就越高。在五年和十年的隨訪期內，光照每增加一個標準差，患心髒病的風險就會分別增加約 35% 和 22%。在考慮了傳統風險因素以及噪音污染等其他社會和環境風險後，這些關聯仍然存在。和社會經濟地位
- 此外，居住在有額外社會或環境壓力（例如高交通噪音）地區的參與者的心髒病風險更高。或附近地區收入較低
- 在 10 年的隨訪期間，17% 的參與者出現了心力衰竭。
血管應激和炎症的途徑
“我們發現夜間暴露與心髒病之間存在近乎線性的關係。夜間接受的光照越多越好。風險越高。即使夜間光照的小幅增加也會導致大腦和血管壓力升高，”Abohachem 說。 “當大腦感受到壓力時，它會觸發信號，從而引發免疫反應並導致血管發炎。隨著時間的推移，這個過程會導致動脈硬化。並增加心髒病發作和中風的風險。”
不過，為了對抗夜間人造光的影響，他建議城市應減少不必要的戶外照明。路燈保護或使用運動感應燈。在個人層面上，“人們可以限制夜間的室內照明。讓臥室變暗，睡前避免使用電視和個人電子設備等屏幕，”他說。
“這些發現是新穎的，並進一步證明減少夜間過度接觸人造光是一個公共健康問題，”Julio Fernandez-Mendoza 博士說，他是《多維睡眠健康：心臟代謝健康的定義和影響：美國心臟協會的科學聲明》的寫作委員會成員。
腰部健康：最新建議和更廣泛的影響
上週（10 月 28 日），該協會發布了一份關於晝夜節律健康在心臟和代謝健康風險中的作用的科學聲明。新聲明還指出，光污染是擾亂人體生物鐘的主要因素。並能抑制褪黑激素、延遲睡眠，甚至低水平也會增加患心血管疾病的風險。
費爾南德斯-門多薩說：“我們知道，夜間過度暴露在人造光下會對您的健康有害。它尤其會增加患心髒病的風險。但是，我們不知道這種危害是如何發生的。” “這項研究檢查了幾個可能的原因之一。這就是我們的大腦對壓力的反應。這種反應似乎在夜間人造光與心髒病之間的聯繫中發揮著關鍵作用，”費爾南德斯-門多薩說。這不是本研究的一部分。他也是一位精神病學教授。神經科學和公共衛生科學，是賓夕法尼亞州立大學赫爾希分校醫學院行為睡眠醫學主任。賓夕法尼亞州
這項研究有幾個優點。這包括使用最先進的 PET/CT 成像來測量大腦壓力和動脈炎症。結合衛星光數據和長期心髒病監測
然而，這項研究有幾個局限性。重要的是，這是一項觀察性研究，分析之前收集的數據。因此，不可能證明任何變量之間存在直接的因果關係。其次，該研究包括僅在一個醫院系統接受醫療保健的參與者。這意味著參與者池可能無法代表不同的人群。這些發現不能推廣到代表更大的人群。
教育詳情
- 研究人員對 466 名成年人的健康記錄進行了審查，其中包括 43% 的男性，平均年齡為 55 歲。在參與者中，89.7% 是白人，10.3% 是非白人。 2005 年至 2008 年間，所有參與者均在波士頓麻省總醫院接受了 PET/CT 檢查。
- 曝光數據來自 2016 年新的全球人造夜空亮度地圖。它包括來自紅外光譜的輻射數據、一系列可見紅外圖像。 Suomi 國家極地軌道合作夥伴衛星的白天/夜晚。這與輻射傳輸模型相結合，以估計地面峰值處的天空亮度。人造亮度是指僅由人造光源產生的夜空的極端亮度。星光、天光和月光等自然光源不包括在內。
- 測量個人家中的夜間光量。包括掃描中大腦中的壓力信號和動脈炎跡象
- 研究參與者於 2005 年至 2008 年間接受掃描，並進行回顧性隨訪直至 2018 年底。在隨訪期間，79 名參與者（即 17%）患有嚴重心臟問題。
“這項研究表明，光污染不僅僅是一種滋擾。它還可能增加患心髒病的風險。我們希望醫生和政策制定者在製定預防策略時考慮夜間光照，”阿博哈舍姆說。 “我們希望將這項工作擴展到更多、更多樣化的人群。測試減少夜間光照的不同方法，並探索減少光照如何改善心臟健康。”
注：本文中提出的研究是研究摘要。在美國心臟協會科學會議上提交的摘要將不會經過同行評審。這些研究結果被認為是初步的，直到作為完整的手稿發表在同行評審的科學期刊上。
